Hochschulsozialarbeit
Herzlich willkommen!
Das Studium kann herausfordernd sein. Es gibt Phasen, in denen Stress und Belastungen zu viel werden.
Wenn dich persönliche Sorgen, Stress oder Konflikte belasten, du Schwierigkeiten im (Studien-)Alltag hast oder einfach eine Person zum Reden und Zuhören brauchst – die Hochschulsozialarbeit ist für dich da! Wir suchen gemeinsam nach Lösungen.
Kontakt:
Du erreichst mich unter:
E-Mail: hochschulsozialarbeit(at)hs-emden-leer.de
Tel.: +49 4921 807-1155
Raum T132
Constantiaplatz 4
26723 Emden
Wobei kannst du Unterstützung erhalten?
- Persönliche Sorgen, Schwierigkeiten und Konflikte
- Psychische Belastungen
- Stress und Herausforderungen im Studium
- Finanzielle Sorgen
- Schwierigkeiten im (Studien)-Alltag
Beratung
Die Hochschulsozialarbeit bietet Beratungen u.a. bei persönlichen Sorgen, Belastungen, Konflikten, Herausforderungen im Studienalltag sowie Lernschwierigkeiten an.
Offene Sprechstunde: Mittwochs von 13:00 bis 14:00 Uhr (ohne Voranmeldung)
Termine nach individueller Vereinbarung über: hochschulsozialarbeit(at)hs-emden-leer.de
Raum: T132 / Online
Die offene Sprechstunde passt dir zeitlich nicht? Schreibe eine E-Mail mit deinem Anliegen und möglichen Zeitfenstern. Wir vereinbaren einen individuellen Termin.
Beratungen sind auch online möglich.
Anonyme Beratung:
Falls du dir eine anonyme Beratung wünscht, ist dies selbstverständlich möglich.
Lern- und Schreibwerkstatt
Die Lern- und Schreibwerkstatt bietet einen Raum, um gemeinsam mit anderen für Prüfungen zu lernen, Hausarbeiten zu schreiben oder anderen Hochschulaufgaben nachzugehen.
Hier findet ihr eine ruhige, unterstützende Lernatmosphäre, in der ihr konzentriert arbeiten könnt. Ihr könnt neue Menschen kennenlernen, Arbeitsgruppen finden und euch austauschen.
Wann? Ab dem 02.11.2026 jeden Montag von 10:00 – 12:00 Uhr
Wo? Großer Lesesaal der Bibliothek in Emden sowie online
Bitte meldet euch für eine hybride Teilnahme unter folgender E-Mail an: hochschulsozialarbeit@hs-emden-leer.de
Workshops
In jedem Semester werden Workshops zu verschiedenen Themen angeboten, wie z.B. zur Stärkung des Selbstwerts, zum Umgang mit inneren Widerständen, Selbstzweifeln und überhöhten Ansprüchen.
Alle Workshops sind kostenlos.
Das aktuelle Angebot findet ihr hier:
Der Studienbeginn ist ein weitreichender Wendepunkt und Übergang in der eigenen Biografie. Die Zeit lässt sich in ein „Davor“ und Danach“ einteilen und bringt Veränderung für die eigene Persönlichkeitsentwicklung mit sich.
„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ (Hermann Hesse 1941)
Der Studienbeginn als Übergangsraum und als „Das Dazwischen“ kann eine Möglichkeit für eine Neuordnung des Lebens, der eigenen Identität und Beziehungen, ein Verabschieden oder Loslassen von Rollen, ein Überdenken von Regeln, Selbstbildern, Loyalitäten und Beziehungen sein.
Was erwarte ich von meinem Studium? Wie möchte ich mich verändern und entwickeln? Was möchte ich (bei-)behalten? Welche meiner Vorstellungen über das Studieren hat sich (nicht) bewahrheitet? In diesem Workshop möchten wir diesen besonderen Übergang mithilfe eines Vison-Boards reflektieren.
Wann? Mittwoch, den 21.10.2026 von 15:45 Uhr bis 18:00 Uhr
Anmeldung unter: hochschulsozialarbeit@hs-emden-leer.de
21.10.2026
15:45 – 18:00 Uh
Mit dem „inneren Schweinehund“ im Dialog - Eigene Ziele finden, angehen und mit Widerständen umgehen
Ziele zu erreichen, ist wertvoll für unser Selbstwertgefühl. Umgekehrt kann unser Selbstwert leiden, wenn wir wichtige Ziele nicht erreichen. In diesem Workshop treten wir in einen wertschätzenden Dialog mit unserem „inneren Schweinehund“ und reflektieren innere Widerstände und Vermeidungsmuster. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ziele zu finden und zu setzen, für die sich die persönliche Anstrengung und das eigene Engagement lohnen. Wir machen den persönlichen Sinn und die Vorteile einer Veränderung sichtbar.
Wann? Freitag, den 06.11.2026 von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Anmeldung unter: hochschulsozialarbeit@hs-emden-leer.de
Was bedeutet es, ein guten Selbstwert zu haben und was trägt dazu bei, dass wir uns selbst als wertvoll erleben?
Ressourcenorientiert setzen wir uns mit dem Konzept des Selbstwerts auseinander und lernen dessen vier Säulen – Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Soziale Fähigkeiten und Beziehungen – kennen. Es geht außerdem um die Frage, wie wir eine liebevolle innere Begleitung entwickeln können, die uns zur Seite steht, uns unterstützt und uns in schwierigen Momenten Mut zu spricht. Wir beschäftigen uns zudem mit internalisierter Selbstabwertung im Kontext von Geschlecht, sozialer Herkunft und gesellschaftlichen Vorstellungen von Funktions- und Leistungsfähigkeit (Ableismus).
Wann? Mittwoch, den 18:11.2026 von 15:45 Uhr bis 18:00 Uhr
Anmeldung unter: hochschulsozialarbeit@hs-emden-leer.de
Viele Menschen kennen die Stimme des*r inneren Kritiker*in nur zu gut, die hohe Ansprüche stellt, Fehler immer wieder hervorhebt und Selbstzweifel nährt.
In diesem Workshop nehmen wir typische Denkfallen und automatischen Gedanken der inneren kritischen Stimme unter die Lupe. Wir lernen verschiedene Strategien kennen, um sie zu hinterfragen und zu einer realistischen Einschätzung zu kommen. Es geht darum, übermäßige Ansprüche abzubauen und durch realistische, selbstfreundliche Standards zu ersetzen. Darüber hinaus gehen wir der Frage nach, inwiefern Selbstzweifel mit sozialer Herkunft und Geschlecht zusammenhängen können.
Wann? Freitag, den 27.11.2026 von 14:00 bis 17:15 Uhr
Anmeldung unter: hochschulsozialarbeit@hs-emden-leer.de
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